血氧過低要吃什麼？作者: 潘军 / 2024-12-01 血氧過低要吃什麼？ 最佳答案 當血紅素不足時應該補充什麼？ 鐵質來源包括：豬肝 牛肉 牛奶 蛋黃 貝類 火雞肉 紅肉。葉酸的食物有：菠菜 紅莧菜 韭菜 鵝肝 豬肝 黑豆 綠豆 草莓 芭樂 奇異果。維生素B12可以從以下食物中攝取：文蛤 牡蠣 鮭魚 乳製品。