讀書多久要休息？

安排休息時間以提高學習效率

在長時間學習的過程中，定期安排休息是非常必要的。持續從事同一項活動容易導致慢性疲勞，並且會影響讀書的效率。建議每學習一小時後，應該休息五到十分鐘。在休息期間，可以嘗試放鬆自己，使用運動、聽音樂或與他人交談等方式來充電。