豆漿可以排鈉嗎？

關於豆漿的排鈉效果

此外，如前所述，豆漿優格具有幫助排出體內鹽分的功能。它所含有的鈣、鎂及鉀等礦物質可以促進鈉的排出。因此，只要在早餐中攝取豆漿優格，即使午餐或晚餐時攝取了較高的鹽分也不需要過於擔心。