豆漿和什麼一起吃最好？

最佳搭配

豆漿與「麵包、饅頭」搭配可以提升其營養價值。若空腹飲用豆漿，體內會將其蛋白質消化轉化為熱量，這樣會導致其營養價值大幅下降。因此，建議在享用豆漿時，搭配一些麵食如麵包和饅頭，這樣能有效降低豆漿中蛋白質轉化為熱量的比例，從而提高其營養價值。此外，豆漿在飲用前需充分煮熟。