身體濕氣重要吃什麼改善？

改善身體濕氣的食物

1. 薏仁：薏仁被視為改善脾胃功能與排除濕氣的最佳選擇，富含維他命B1，以及磷、鉀、鈣等多種礦物質，還含有人體所需的胺基酸等。
2. 冬瓜：具備利尿消腫和排濕的功效，對於化痰或女性的白帶問題也有不錯的幫助。
3. 苦瓜
4. 綠豆
5. 洋蔥