遇到困難時如何解決？

一、增強挫折應對能力

1. 始終對未來保持樂觀，並擁有良好的自我價值感。
2. 為自己設置現實且可達成的目標。
3. 培養解決問題與決策的能力。
4. 將錯誤和困難視為學習的機會，而不是失敗的象徵；勇敢面對挑戰。
5. 學會採取積極的應對策略，以促進自我成長。
6. 清楚自己的弱點，同時也認識到自己的優勢和天賦。
7. 對自我的認知應該多以優點和能力的印象為主。