運動完頭痛好幾天？

運動後的頭痛問題

根據以往的研究，定期運動有助於減少偏頭痛的發生。然而，還是有不少人會在運動後出現頭痛的情況，這種疼痛可能出現在兩側，或者感到腦部有壓脹的感覺，被稱為「運動誘發性頭痛」。這種頭痛通常發生在劇烈運動後，疼痛症狀可能會持續幾分鐘，甚至持續1至2天。

造成這種情況的原因在於運動時心跳加速，身體的肌肉與大腦需要更多的氧氣，導致血管擴張。而這種突然的變化可能會增加大腦血管的壓力，進而引發頭痛。