過敏體質怎麼改善？

改善過敏體質的方法

除了在飲食上謹慎避開可能引發過敏的食物外，適量攝取一些具有抗過敏作用的食材也很重要。此外，為了預防過敏症狀，應該注意居家環境的清潔以及控制室內濕度。規律的生活作息和適度的運動能夠有效提高免疫力，從而改善過敏體質。

另外，若有需要，尋求中醫的諮詢也是不錯的選擇，可以透過內服藥物或使用三伏貼、三九貼等外治療法，幫助你擺脫困擾的過敏！