酵母片怎麼吃？

如何正確服用酵母片

建議每天分三次服用，每次五片。

1. 如果您的目的是減肥，建議在餐前15到30分鐘用水吞服，這樣可以產生飽腹感，從而減少進餐量，達到良好的減重輔助效果。
2. 若您是為了調理內分泌或緩解便秘，則建議在餐後半小時再服用。女性在生理期期間也可安心服用。