鐵銹有毒嗎？

铁锈的安全性

铁锈本身是无害的，也是人体所需的一种元素，虽然需求量相对较低。如果摄入的铁超过了生理需要，体内的多余铁会被排出，因此对健康影响不大，也不会造成身体不适。平时使用铁锅烹饪，能够有效减少缺铁的风险，并且有助于预防缺铁性贫血。