長期吃酵素會怎樣？

對於長期服用酵素的看法

只要選擇的酵素產品成分安全，按產品建議的用量每日補充酵素是完全可以的。然而，需要特別留意的是，有些酵素產品為了讓消費者感受到更好的效果，可能會加入如阿勃勒、番瀉葉、蘆薈素、望江南、決明子、氧化鎂等食品瀉藥成分。長期使用這類產品可能會影響身體的生理功能，增加代謝的負擔，因此建議盡量避免含有這些成分的產品。