長期開燈睡覺會怎樣？

長期開燈睡覺的影響

長期在開燈的情況下睡覺，可能對皮膚健康有負面影響。光線，特別是藍光，能加速皮膚的老化過程，並且干擾皮膚的自我修復能力。當皮膚在夜間無法獲得足夠的修復時，可能會導致膚色加深、暗淡無光，甚至會促進細紋和皺紋的產生。為了促進皮膚的健康，建議避免在睡覺時開燈，以便讓皮膚在黑暗中獲得充分的休息和修復。