長高可以喝豆漿嗎？

兒童成長所需的營養

兒童在成長過程中需要充足且均衡的營養素，特別是鈣質和蛋白質，這兩者對於肌肉的發展和身高的增加至關重要。豆漿中含有大量的植物性蛋白質，不僅提供了成長所需的胺基酸，還含有卵磷脂，這是細胞膜的主要成分，並且為腦細胞的重要物質。

此外，卵磷脂能夠合成乙醯膽鹼，這對於腦部發展提供了必要的營養，從而有助於提高孩子的專注力和記憶力。