陽氣虛 吃什麼？

陽氣虛的飲食建議

陽氣虛的人應當選擇溫補的食材，而陰血虛則需要滋潤的食物。適合溫補的食材包括：牛肉、羊肉、栗子、韭菜、蔥、薑、蒜、黨參和黃耆。應該避免食用寒性水果，例如：西瓜、香瓜、番茄、香蕉和鳳梨。
至於陰血虛的體質，常見的症狀包括：易失眠、身體感到燥熱、容易抽筋、口渴，以及便秘等。適合滋潤的食物有：木耳、秋葵、百合、海參、海蜇皮和山藥。