陽虛吃什麼？

陽虛的飲食建議

陽氣虛弱的人適合進行溫補，而陰血虛的人則需要滋潤。溫補的食材包括：牛肉、羊肉、栗子、韭菜、蔥、薑、蒜、黨參和黃耆。應該減少寒性水果的攝取，如西瓜、香瓜、番茄、香蕉與鳳梨。
陰血虛的體質常常會出現失眠、體內燥熱感、抽筋、口渴及排便困難等症狀。適合滋潤的食物有：木耳、秋葵、百合、海參、海蜇皮和山藥等。