雞胸肉什麼時後吃？

雞胸肉的最佳食用時機

高敏敏建議，最佳食用雞胸肉的時間是在每餐或是運動後的30分鐘內。尤其是在運動結束後食用雞胸肉，可以有效促進受損肌肉的修復，並有助於肌肉的生長，因此對於增肌與減脂都能達到更好的效果。