雨水要吃什麼？

雨水時令養生食材推薦

• 大蒜：有助於暖胃、提升食慾、改善消化、促進血液循環及降低膽固醇。
• 山藥：能夠增強腎氣、健脾益胃、潤澤肌膚、化解痰飲。
• 韭菜：對於降低血脂、抗疲勞及治療陽痿非常有效。
• 竹筍：能促進腸道蠕動、輔助消化並防止脂肪積聚。

1. 將香油加熱，然後加入蒜末，製作成蒜香油。
2. 把冬粉燙熟。