靈芝可以長期吃嗎？

靈芝的安全性及使用建議

靈芝被認為是一種相對安全的保健成分，對於大多數成年人來說，幾乎沒有特殊的禁忌或副作用。只要按照產品上建議的食用量進行，長期穩定地補充靈芝通常是可以放心的，並能有助於健康的維持。然而，由於每個人的體質和身體狀況存在差異，如果在食用期間感到任何不適，建議立刻停止使用。如果症狀持續惡化，最好儘早就醫。