順時 幾點？

順時養生

在經絡養生中，五臟六腑能夠保持健康：

• AM1：00～3：00 ─ 肝經：此時期的深度睡眠對於身體的恢復至關重要。
• AM3：00～5：00 ─ 肺經：這段時間容易出現咳嗽，應特別注意保暖。
• AM5：00～7：00 ─ 大腸經：這時氣血流經大腸，是排便的最佳時機。