風寒吃甚麼？

風寒應該吃什麼？

當你的症狀包括喉嚨癢、白色痰、鼻塞和流鼻水時，適合食用一些辛溫散寒和宣肺化痰的食物，例如 生薑、蔥白、芫茜、陳皮、蒜頭、紫蘇葉 等。

應避免食用冷涼、黏膩的食物，例子包括 柳橙、香蕉、梨子、甲殼類海鮮 等。