風寒頭痛 吃什麼？

風寒頭痛的飲食建議

王大元指出，針對溫差型頭痛，重點在於「疏散風寒」。一些不錯的藥材選擇包括川芎、白芷、細辛、辛夷、荊芥及防風等。此外，在飲食方面，建議多攝取溫熱的食材，如蔥、薑、蒜、洋蔥、肉桂及蒜頭等。同時，應避免食用過多寒性食物，例如葡萄柚、椰子汁、柑橘類、奇異果、火龍果、冬瓜或苦瓜等。