風池穴怎麼按？

如何按壓風池穴？

首先，將雙手的大拇指輕輕放在頸部的風池穴位置，其他四指則輕輕觸碰頭部。接著，使用大拇指從輕壓開始，逐漸加重力度，開始按壓風池穴，大約保持這個動作 20 到 30 次。然後，雙手沿著後頸的肌肉輕柔推壓，從風池穴位置一路向下，按摩到大椎穴（位於第七頸椎橫突下，低頭時能感受到的最大骨頭）。這一過程也同樣需要持續 20 到 30 次 的按壓。