飯後可以馬上喝咖啡嗎？

飯後喝咖啡的影響

咖啡因有助於刺激交感神經，並促進胃液的分泌，因此能夠幫助消化。然而，咖啡也會影響鈣的吸收，因此建議您在飯後等30分鐘再享用咖啡。

此外，咖啡因還可刺激腸胃激素的分泌，從而產生通便效果，有助於改善便秘問題！需要注意的是，空腹飲用咖啡可能會導致胃酸過多，甚至傷害胃部。因此，如果您希望透過咖啡來促進排便，切記要避免在空腹時飲用。