養樂多喝太多會怎樣？

養樂多的過量消費影響

養樂多及其他乳酸飲料含有豐富的益生菌，卻往往也包含較高的精製糖，這導致了它們的滲透壓較高。如果在短時間內大量飲用，可能會導致細胞內水分被抽出，從而引發脹氣和嘔吐。因此，如果想要透過乳酸飲料來補充益生菌，建議在餐後適量飲用，避免過量。