養樂多是優酪乳嗎？

養樂多與優酪乳的差異

目前市面上有多種發酵乳飲品，包括優酪乳和養樂多，這些產品都是民眾補充益生菌的方式之一。儘管如此，這兩者在益生菌的活菌數量上存在規定上的不同。根據規定，優酪乳每毫升必須含有超過1000萬個活菌，而養樂多等其他發酵乳飲品則要求每毫升至少含有100萬個活菌。活菌數量的差異可能會影響這些飲品對腸道健康的效果。