香瓜可以晚上吃嗎？

香瓜與晚間食用的建議

香瓜的升糖指數（GI值）約為65至70，這個數字並不是特別高。此外，水果的甜味並不影響其升糖指數，所以無需過於擔心。由於香瓜屬於性寒的水果且含水量較高，建議最好在中午或飯後作為點心食用。而對於腸胃功能較弱的人士，則不建議在晚上食用瓜類水果。