香蕉算低渣嗎？

適合的低渣水果

建議選擇低纖維的水果，去皮和去子後的類型，例如：熟香蕉、木瓜、水蜜桃、葡萄、蘋果、梨、哈密瓜、香瓜、西瓜和美濃瓜等。要避免食用葡萄乾和各類果乾。

推薦的油脂選擇

建議使用清澈的植物油，如芥花油、橄欖油、大豆油、葵花油和芝麻油等。應避免食用飽和脂肪的來源，例如奶油、豬油、冰淇淋、椰子油和棕櫚油。