骨質疏鬆吃什麼保養品？

骨質疏鬆時建議的保健食品

深海魚油：深海魚油含有大量的EPA與DHA，這兩種奧米加-3脂肪酸對於維護骨骼健康非常有益。
大豆異黃酮：這是一種類似雌激素的化合物，通常被認為對於骨骼的保養有良好的效果。
膠原蛋白：膠原蛋白是一種豐富的蛋白質，有助於支持骨骼和關節的健康。