高爾夫球有什麼好處？

高爾夫的健康益處

根據這些研究結果，高爾夫球不僅在多個方面促進健康，還對保持良好的身體狀況有顯著的幫助。以下是一些主要的健康益處：

• 提高心肺功能
• 增強心血管健康
• 促進血液循環
• 幫助維持關節靈活性，降低骨折風險
• 預防高血壓
• 減少糖尿病的發病風險
• 改善有氧耐力
• 降低膽固醇水平