高爾夫球肘怎麼治療？

高爾夫球肘的治療方法

對於高爾夫球肘的治療，通常首選保守治療。這些方式包括：

• 休息與活動減少：避免那些會引起疼痛的活動，特別是手肘內側肌肉相關的動作，讓肌腱可以得到充分的修復時間。
• 冰敷：冷敷有助於減少炎症和腫脹，通常建議在疼痛發作的急性期間，進行每次15-20分鐘的冰敷，每天數次。