高血壓可以食麵包嗎？

飲食建議

應避免食用過多的鹹肉、香腸及醃製食品，建議選擇新鮮的食材。限制飲酒，尤其是烈酒，因為大量飲酒會使收縮壓和舒張壓上升，長期以往將顯著增加高血壓的風險。此外，應少吃酥脆的烘焙產品，如餅乾、蛋糕和牛角麵包，這些食物可能含有反式脂肪，會提高心血管疾病的風險。因此，應避免食用標示含有氫化油的產品。