魚油助排便嗎?作者: 何丽 / 2024-11-26 魚油助排便嗎? 最佳答案 魚油與腸道健康優質的油脂能夠潤滑腸道,有助於使糞便更容易排出。像是橄欖油、苦茶油、酪梨油、堅果油、魚油以及藻油等,都是非常不錯的選擇。