魚油可以降三酸甘油脂嗎？

魚油對三酸甘油脂的影響

林益卿主任提到，根據國外的研究，攝取2-3克的Omega-3可以有效幫助降低體內的三酸甘油脂水平，將其維持在正常範圍內。魚油中富含的Omega-3不僅可以減少心律不整的風險，防止血栓的形成，還有助於降低心血管疾病的發生率。此外，Omega-3還能促進腦細胞的活化、調節荷爾蒙及減少體內發炎等多種益處。