魚油可以顧眼睛嗎？

緩解視疲勞

現代人常常長時間使用電子產品，這會容易導致眼睛疲勞。魚油中的Omega-3脂肪酸能有效改善眼部的血液循環，從而降低眼睛的疲勞感。研究表明，定期攝取魚油可以緩解視疲勞的症狀，並提升眼部的舒適度。