魚油降膽固醇嗎？

魚油對膽固醇的影響

整理二⟫雖然魚油具備調節血脂的能力，但關於膽固醇的效果卻有新的研究發現。魚油可細分為DHA和EPA兩種類型，目前對於高DHA含量的魚油，雖然能提升HDL（好的膽固醇），卻可能會增加LDL（壞膽固醇）的含量。然而，如果是以EPA為主要成分的魚油，則具有降低LDL的效果（連結）。