魚蛋白質幾克？

魚類與海產的蛋白質與脂肪含量

以下是一些海產的蛋白質和脂肪含量：

• 青口：蛋白質含量為 24 克，脂肪含量為 4 克
• 罐裝水浸吞拿魚：蛋白質含量為 24 克，脂肪含量為 3 克
• 蝦：蛋白質含量為 23 克，脂肪含量為 2 克
• 三文魚：蛋白質含量為 22 克，脂肪含量為 5 克