鳳梨什麼人不能吃？

鳳梨的營養價值與食用禁忌

鳳梨是一種營養豐富的水果，但在享用時有一些注意事項不可忽視。此外，鳳梨的糖分和熱量較高，甚至超過西瓜等其他消暑水果，因此在攝取時應特別小心。對於正在減重的人群、糖尿病患者以及三酸甘油酯偏高的人，建議應適量食用。

一般人在食用鳳梨時，常常因為鳳梨心較為堅硬而習慣將其切除並丟棄，這其實是非常可惜的。實際上，鳳梨心的纖維含量遠高於鳳梨的果肉，這對促進腸道蠕動非常有幫助。