黃光跟白光哪個好？

結論

白光和黃光之間的選擇，其實是根據個人的需求來決定什麼光才是適合的！氣溫越低，光的顏色偏向黃；而氣溫越高，光會由白色變為藍色。光的色彩會影響褪黑激素的分泌。白光中含有較多的藍光成分，相對於暖黃光，它會更強烈地抑制褪黑激素的釋放，讓人保持清醒的狀態。相對地，黃光對褪黑激素的影響較小，因此在黃光環境下，人們通常會感到更放鬆。