1500怎麼配速？

1500公尺跑的最佳配速策略

根據對 1,500 公尺跑的相關文獻進行分析，可總結出最佳的配速狀態包含以下四個要點：

• 每圈 400 公尺的配速應保持穩定。
• 前三圈的平均速度應該與最後 300 公尺的速度相匹配。
• 第一圈與最後一圈的配速差距應控制在 1 到 2 秒之內。
• 比賽中的配速模式通常是前面較慢，後面加速，特別是在最後一圈尤為明顯。