1600公尺跑多久？

答案：

根據標準，1,600公尺等於1公里加上600公尺，而達到此距離的理想時間為8分鐘，這意味著大約需要以5分鐘每公里的速度來完成。想要提高速度的話，建議從基礎入手，重點在於全身的核心肌群訓練及伸展運動！