2歲吃多少？

建議的日常食物攝取量

根據年齡，以下是對於兒童及青少年每日食物攝取的建議：

• 年齡 1-3歲: 全穀根莖類 (1.5 碗)，豆魚肉蛋類 (2 份)
• 年齡 4-6歲: 全穀根莖類 (2.5 碗)，豆魚肉蛋類 (3 份)
• 小學 1 至 2 年級: 全穀根莖類 (3 碗)，豆魚肉蛋類 (5 份)