8個月寶寶可以吃紅豆嗎？

8個月寶寶可以吃紅豆嗎？

紅豆四寶粥（適合7～9個月中期離乳副食品）是一種理想的選擇。紅豆屬於全穀雜糧類，與其他穀物相比，紅豆擁有更高的蛋白質及較低的脂肪含量。此外，它還富含維生素B1、B2、B6、葉酸以及重要礦物質如鉀、鎂和鐵，這些營養成分的價值遠超過精製全穀類食物如白米。