BMI過輕會怎麼樣？

BMI過輕的風險

BMI低於24 kg/m²的情況下，當其值低於18.5 kg/m²則被視為過於瘦弱。過度追求「瘦」字可能會導致免疫系統變差，增加婦科疾病的風險，甚至影響懷孕的可能性，同時還可能使骨質疏鬆的風險上升。熱量的攝取與消耗需需平衡，切忌忽視卡路里的重要性！