rolled oats要煮嗎？

煮或泡快熟燕麥片

快熟燕麥片（Quick Rolled Oat）相比傳統燕麥片更薄，口感也更加柔軟。這類燕麥片可以選擇煮或泡，一般煮的時間大約為3分鐘；如果選擇泡的話，建議使用熱牛奶或熱水來進行。

此外，即食燕麥片（Instant Oats）則是直接可以享用的產品，無需烹煮，吃起來同樣細膩，甚至可用冷牛奶沖泡。