SUP跟獨木舟差在哪？

獨木舟與SUP的主要差異

獨木舟只能坐著進行劃行，除非是固定不動的情況下，否則站起來的話會有翻覆的風險。這種運動主要能鍛鍊上半身的肌肉，包括手臂、肩膀、背部和胸部，前傾的時候也會運用到腹部肌肉，但對下半身的訓練則相對較少。

相對而言，SUP的操作方式則有所不同。雖然使用者可以坐或躺著，但真正的劃行方式是需要站立，這樣能夠發揮更大的力量。近年來，SUP因其時尚和炫酷的特性而受到廣泛關注，站著劃行的姿勢也成為許多網紅拍攝美照的熱門選擇。