一個人一日飲幾多水？

每日水攝取建議

至少根據科學機構的一般建議，一位健康成年人每日每公斤體重需攝取大約35毫升的水分。例如，一位體重50公斤的人每日需要約1.7公升水，一位60公斤的人則需要大約2.1公升，而70公斤和80公斤的人需要分別攝取2.4公升和2.8公升的水。一般而言，體重越重的人所需的水分越多。似乎沒有人提過要注意飲水過量的問題？