2000cc水是多少杯？

關於每日水分攝取的建議

對於大部分人來說，每天攝取八杯水（2000cc）的建議可能有些過於高了。這個每天八杯水的說法已經成為一種普遍認知，經常在各種健康指南中出現。

然而，最新的研究，特別是針對水分周轉的最嚴謹研究，表明不同人之間的水分需求差異頗大。許多人的日常水分攝取需求大約在1.5至1.8公升之間，這比常見的兩公升建議要低。