一個禮拜能吃幾次泡麵？

飲食建議

針對喜愛泡麵的女性，應該更加重視此食物對健康的影響，並提醒自己減少攝取，甚至考慮戒斷。根據《The Journal of Nutrition》的研究， 每週食用泡麵兩次或以上的人面臨更高的健康風險，特別是對於代謝症候群的威脅，這可能會導致心臟病、高血壓、高血糖、糖尿病及中風的風險，比不食用泡麵的人高出1.6倍。而且，這一風險在女性中比男性更為明顯。