一分鐘走幾步？

行走步伐的建議

根據江坤俊的說法，通常建議每分鐘的步數應該在 120 到 140 步 之間。這樣的速度會讓你感覺到心跳加速，並且稍微有些喘息，這就是正確的行走速度。