一天不能超過多少糖？

每日糖分攝取建議

根據國人的添加糖攝取上限，飲用一杯含糖的飲品就可能輕易超過建議的每日糖分攝取量。以每日攝取2000大卡的標準，添加糖的攝取應該控制在200大卡以下。根據每克糖大約提供4大卡的計算，每天的添加糖攝取量最好不超過50克。

根據食藥署的食品營養成分資料庫，700毫升的「全糖」珍珠奶茶含有接近62克的糖分，若每天飲用一杯，將會超過每日的糖攝取上限。